сайт о плавании plavaem.info
ПОЛЬЗА ПЛАВАНИЯ     I     ПИТАНИЕ И СОН     I     ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ     I     ИНВЕНТАРЬ     I     ЭКИПИРОВКА     I     ТРЕНИРОВКА
ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА
О БАССЕЙНАХ
ВИДЫ ПЛАВАНИЯ
Спортивное плавание
Прикладное плавание
ПОЛЬЗА ПЛАВАНИЯ
Физиология плавания
Влияние на организм
Влияние на психику
Борьба с целлюлитом
Закаливание водой
Лечебное плавание
Борьба с лишним весом
ПИТАНИЕ И СОН ПЛОВЦА
Энергозатраты
Таблица калорийности
Питательные вещества
Дневной рацион пловца
Спортивное питание
Сон пловца
Питание перед тренировкой
Питание после тренировки
ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ
Кроль на груди
Брасс на груди
Кроль на спине
Брасс на спине
Плавание на боку
Баттерфляй-Дельфин
Старт на груди
Старт на спине
Повороты
Ныряние
Техника дыхания
ИНВЕНТАРЬ ПЛОВЦА
Доска для плавания
Колобашка
Лопатки для плавания
Ласты
Трубка для дыхания
Hydro Hip
Тренажеры-эспандеры
Зажим для носа
Беруши
Часы для плавания
ЭКИПИРОВКА ПЛОВЦА
Купальник
Плавки
Шапочка для плавания
Очки для плавания
Обувь для бассейна
ТРЕНИРОВКА ПЛОВЦА
Энергообразование
Мышечные волокна
Главные мышцы пловца
Судороги
Сухое плавание
Разминка
Заминка
Гибкость пловца
Типы физ нагрузок
Интервальные тренировки
Участие в соревнованиях
Восстановление после тренировки
ЕЩЕ СТАТЬИ
ОБЗОР СОРЕВНОВАНИЙ
ВИДЕО
ВОДНЫЙ ЮМОР
 

Гидрокостюм для плавания

Гидрокостюм - это специальная одежда, он был создан в начале XX века и предназначен для того, чтобы во время пребывания под водой уберечь человека от холода и травм, повысить скорость плавания. Гидрокостюм незаменимая вещь для водолазных работ, исследования подводных пещер и подводной охоты. Гидрокостюм используют дайверы, серферы, виндсерферы, кайтсерферы, фридайверы, триатлонисты (если вода недостаточно теплая), пловцы на открытой воде. Рационально подобранный гидрокостюм существенно влияет на достижения профессиональных спортсменов. Большинство пловцов очень ценят преимущества, которые дает им использование гидрокостюма. Гидрокостюм увеличивает плавучесть. А ведь низкое положение тела в воде – основной фактор, тормозящий многих худощавых пловцов-мужчин (да и некоторых худощавых женщин тоже). Однако использование гидрокостюма зачастую требует коррекции техники плавания.

Гидрокостюм

Разновидности гидрокостюмов

Виды гидрокостюмов:
  • Сухие гидрокостюмы, идеально защищающие человека от воды, снабженные клапанами для подачи воздуха и термобельем. Сухие гидрокостюмы имеют толщину от 5 мм и выше.
  • Мокрые гидрокостюмы, пропускающие воду через застежки, области горловины, щиколоток, запястий. Вода, просочившаяся под костюм, достигает температуры тела. Толщина мокрого гидрокостюма от 1 мм.
  • Полусухие гидрокостюмы, являющиеся разновидностью мокрых костюмов с усиленной защитой от холода и воды: плотно прилегающими утолщенными манжетами на запястьях, щиколотках, шее и герметичной молнией. Полусухие гидрокостюмы имеют толщину 3-6 мм.
Модели гидрокостюмов:
  • Короткие костюмы, в которых руки пловца полностью или частично открыты, ноги открыты частично, подходят для плавания в теплой воде.
  • Гидрокостюмы с закрытыми ногами и коротким рукавом.
  • Комбинезоны, закрывающие тело (кроме ступней и кистей рук). Капюшон может также быть частью такого костюма.
  • Состоящие из полукомбинезона, штанов, куртки.
  • Гидрокостюмы-бикини для женщин, всевозможных цветов с поясами для крепления снаряжения изготавливаемые из неопрена.
Гидрокостюмы, предназначенные для использования в холодной открытой воде, могут оснащаться специальными накладками, крепящимися на штаны, рукава и обеспечивающими дополнительную защиту от попадания воды внутрь костюма.

Помимо основных деталей костюма, могут быть использованы:

  • Шлем, с гладкой поверхностью, вплотную прилегающий к голове, но не сжимающий.
  • Боты, с тонкой подошвой, высокие, с качественными застежками, чтобы не соскользнули в воде.
  • Перчатки, не тоньше 3 мм, кожаные с тыльной стороны.
  • Термобелье состоит из гигиенической нижней части, комбинезона (есть и раздельные костюмы), шапки и носков. Нижняя часть шьется их хлопчатобумажных материалов, комбинезон из полиэстера, поролона, шерсти, тинсьюлэйта.

Выбор гидрокостюма

Выбор гидрокостюма зависит от целей и условий, в которых его предполагается его эксплуатация, особенно от показателей температуры. Толщина гидрокостюма 10 мм подходит для температуры воды 4 -11 градусов Цельсия, 7 мм хороши для 10 – 18 градусов Цельсия, 5 мм подойдут при температуре 17 – 23 градуса Цельсия, изделие толщиной до 3 мм подходит для плавания в воде свыше 24 градусов Цельсия.

Для фридайвинга используют гидрокостюмы из полированного неопрена, толщиной до 5 мм. Виндсерферы, кайтсерферы используются мокрые или полусухие костюмы 1-5 мм толщиной, чаще всего толщиной 2-4 мм с открытыми руками и ногами, либо открытыми руками и закрытыми ногами. Гидрокостюмы для виндсерфинга дополнительно прорезинены в области коленей, чтобы защитить их от протирания в местах повышенной нагрузки. Любители подводной охоты используют мокрые и полусухие гидрокостюмы. Сухие гидрокостюмы используются спелеологами и водолазами.

Для спортивного плавания используют мокрые гидрокостюмы. Далее мы поговорим именно о них.

Мокрые гидрокостюмы

Мокрые гидрокостюмы делают из:
  • Лайкры. Они подходят для плавания в теплой воде от 25 до 30 градусов, способны защитить пловца от медуз и небольших кораллов.
  • Триламината. Это современный материал, не требующий использования грузов, не сжимающийся, воду пропускает только изнутри, способен защитить от ветра.
  • Неопрен (еще называется вспененной резиной). Основная часть гидрокостюмов производится именно из него. Материал не стесняет движения, легко растяжимый, бывает разной толщины.
Чтобы придать мокрому гидрокостюму большую прочность и лучшую термозащиту применяется технология дублирования неопрена нейлоном, плюшем, металлизированным термоплюшем или стрейчевой тканью.

В местах наиболее активного трения – коленях, локтях, подмышками – может быть использовн более толстый материал для увеличения износостойкости.

Разновидности мокрых гидрокостюмов

Мокрые гидрокостюмы бывают следующих типов:
  • Голые или не дублированные. Очень мягкие, эластичные и тонкие. Эти костюмы максимально эргономичны и минимально сковывают движения. Недостаток голых гидрокостюмов – низкая термоизоляция, однако производители уменьшают эту проблему, нанося специальное покрытие. Так как голый костюм очень тонкий, его резина уязвима, ее можно легко порвать или прорезать.
  • С односторонним дублированием. Такие костюмы наиболее распространены. Дублирование может быть наружным или внутренним. Дублированные изнутри – имеют внутреннее тканевое покрытие, оно приятно к тело и удобно скользит при надевании. Минусом гидрокостюма с односторонним внутренним дублированием является наружная уязвимость, а также то, что наличие ткани внутри способствует просачиванию воды, снижая теплоизоляционные свойства.
    Дублированные тканью (чаще нейлоном) снаружи гидрокостюмы значительно прочнее, чем дублированные изнутри. Такие костюмы называют «липкими». Благодаря технологии «открытой поры» микроскопические ячейки неопрена как бы присасываются к телу пловца, плотно облегая его.
  • С двусторонним дублированием. Снаружи такой костюм дублируется неопреном, а изнутри термоплюшем – толстым, ворсистым и приятным к телу материалом.

Как одевать мокрый гидрокостюм

Облачаясь в гидрокостюм, не стоит торопиться. Успешно справиться с этой нелегкой задачей можно, придерживаясь такой последовательности действий:
  1. Голый гидрокостюм и липкий гидрокостюм надевают только мокрым и только с использованием мыла или специального геля, облегчающего надевание. Другие гидрокостюмы можно надевать сухими и без специальных средств.
  2. На ступни надеть целлофановые пакеты, что существенно облегчит процесс натягивания штанин. От щиколоток к паху изделие тянуть аккуратно, равномерно располагая на коже. Можно использовать любые перчатки со вставками из резины. В паху костюм натянуть максимально плотно, обеспечив легкость движений в воде.
  3. На руки изделие надеть при помощи целлофановых пакетов, надеть на оба плеча.
  4. Застегнуть гидрокостюм самостоятельно очень сложно, желательно воспользоваться чьей – либо помощью, предварительно расправив его на плечах, чтобы во время плавания не чувствовать себя стесненно. Во время застегивания замка лопатки следует максимально сблизить, опустив низ.

Нужна ли смазка

Во время плавания в гидрокостюме можно растереть и травмировать кожу на шее и в области подмышек, соленая морская вода ситуацию только усугубит, поэтому пользоваться смазкой, защищающей от трения, необходимо. Дополнительно смазкой можно обрабатывать щиколотки и запястья, чтобы снимать костюм без проблем.

Как продлить срок использования мокрого гидрокостюма

Срок эксплуатации мокрого гидрокостюма можно продлить, научившись правильно ухаживать за ним.

Мокрый гидрокостюм для плавания перед использованием желательно смочить.

После погружений мокрый гидрокостюм нужно тщательно промыть пресной водой. Нельзя стирать гидрокостюм в стиральной машине.

Сушить гидрокостюм следует в тени.

Для хранения изделие следует повесить, чтобы на нем не образовывались заломы и складки.


К списку экипировки для плавания

Читайте также:
Повороты у буйков
Как плыть прямо
Драфтинг в плавании





plavaem.info


 
© 2012-2017 PLAVAEM.INFO - Сайт о плавании и стиле жизни пловца - Копирование без согласования запрещено - НАПИСАТЬ АВТОРУ