Hidro hip для отработки вращений
Hydro Hip от FINIS – приспособление для обучения и корректировки вращения бедра относительно руки и туловища пловца.
Существуют хорошие упражнения, которые учат важности вращения вокруг бедра, но нет лучшего способа почувствовать собственное вращение, чем при использовании тренажера FINIS Hydro Hip.
Две пластины Hydro Hip, закрепленные на бедрах поясом помогают пловцам правильно определить положение бедер, рук и тела. Hydro Hip также увеличивает силу сопротивления, улучшая работу мышц, которые помогают повороту. Способствует развитию силы гребка. Для того, чтобы повернуть, не задев рукой лопатку, вы должны будете осуществлять вращения бедрами, и вращаться придется сильнее и быстрее, чем вы, возможно, привыкли. Использование Hydro Hip требует некоторого привыкания, и это может быть несколько трудно, пока вы не заметите значительное улучшение в вашем вращения и времени прохождения дистанции, после того, как вы снимете Hydro Hip.
Для правильной посадки на бедра и талию любого объема служит нейлоновый ремень, который может быть отрегулирован в соответствии с нужным размером.
Hydro Hip от FINIS подходит для обучения всем стилям плавания. Улучшает вращение корпуса вокруг бедра при плавании кролем на груди и кролем на спине. Может быть использован для обучения плаванию брассом, для этого ремень перемещают в области грудной клетки, чтобы предотвратить падение локтей и выработать более эффективный гребок руками.
Лучше всего использовать этот аксессуар во время обучения и на коротких дистанциях. Эффект от тренировки с Hip Hydro наиболее ощутим, когда аксессуар снимается, а правильное положение остается. Это происходит благодаря механизму мышечной памяти.
Наглядное видео по использованию Hydro Hip от FINIS
Аналогичный тренажер под названием Hip Rotator предлагает пловцам российская компания Mad Wave, основанная в 2003 году в Санкт-Петербурге.
Компания Mad Wave сняла замечательное видео о том как правильно использовать тренажер Hip Rotator для улучшения техники плавания на русском языке.
При подготовке данного страницы использованы материалы с официальных сайтов производителей FINIS (www.finisinc.com), Mad Wave (www.madwave.ru).
К списку плавательного инвентаря
