![]() |
||||
Hidro hip для отработки вращенийHydro Hip от FINIS – приспособление для обучения и корректировки вращения бедра относительно руки и туловища пловца. Существуют хорошие упражнения, которые учат важности вращения вокруг бедра, но нет лучшего способа почувствовать собственное вращение, чем при использовании тренажера FINIS Hydro Hip.
![]() Две пластины Hydro Hip, закрепленные на бедрах поясом помогают пловцам правильно определить положение бедер, рук и тела. Hydro Hip также увеличивает силу сопротивления, улучшая работу мышц, которые помогают повороту. Способствует развитию силы гребка. Для того, чтобы повернуть, не задев рукой лопатку, вы должны будете осуществлять вращения бедрами, и вращаться придется сильнее и быстрее, чем вы, возможно, привыкли. Использование Hydro Hip требует некоторого привыкания, и это может быть несколько трудно, пока вы не заметите значительное улучшение в вашем вращения и времени прохождения дистанции, после того, как вы снимете Hydro Hip. Для правильной посадки на бедра и талию любого объема служит нейлоновый ремень, который может быть отрегулирован в соответствии с нужным размером. Hydro Hip от FINIS подходит для обучения всем стилям плавания. Улучшает вращение корпуса вокруг бедра при плавании кролем на груди и кролем на спине. Может быть использован для обучения плаванию брассом, для этого ремень перемещают в области грудной клетки, чтобы предотвратить падение локтей и выработать более эффективный гребок руками.
![]() ![]() Лучше всего использовать этот аксессуар во время обучения и на коротких дистанциях. Эффект от тренировки с Hip Hydro наиболее ощутим, когда аксессуар снимается, а правильное положение остается. Это происходит благодаря механизму мышечной памяти.
Наглядное видео по использованию Hydro Hip от FINIS Аналогичный тренажер под названием Hip Rotator предлагает пловцам российская компания Mad Wave, основанная в 2003 году в Санкт-Петербурге.
![]() Компания Mad Wave сняла замечательное видео о том как правильно использовать тренажер Hip Rotator для улучшения техники плавания на русском языке.
При подготовке данного страницы использованы материалы с официальных сайтов производителей FINIS (www.finisinc.com), Mad Wave (www.madwave.ru).
![]() |
||||
|