О пользе плавания

Уже давно доказано, что польза плавания для здоровья огромна!
Плавание - наиболее гармоничная и "экологичная" физическая нагрузка:

• плавание тренирует максимальное число органов и систем организма
• плавание формирует красивую и гибкую фигуру за счет включения всех групп мышц
• плавание делает кожу гладкой и упругой
• плавание позволяет контролировать вес
• плавание не перегружает организм
• плавание приближает человека к природе, помогает ощутить связь с ней
• плавание формирует такие черты личности как целеустремленность, выносливость, дисциплинированность
• плаванием можно заниматься с первого месяца жизни и до старости
• плавание - эффективное средство закаливания
• плавание является отличным средством профилактики и лечения многих заболеваний
• плавание повышает работоспособность, снимает напряжение, снижает уровень стресса

Читайте также:
Физиология плавания
Плавание для здоровья и красоты женщины