![]() |
||||
Драфтинг в плаванииДрафтинг - один из важнейших навыков для соревнований на открытой воде.«Draft» по-английски «сквозняк, тяга» и одно из значений слова «drafting» - «создание тяги».
Драфтинг в плавании - это умение держаться в непосредственной близости позади или позади-сбоку более быстрого пловца с целью использования образующегося завихрения воды для более эффективного расходования собственных сил.
![]() Драфтинг позволяет пловцу:
В наземном спорте драфтинг используется в лыжных и роллерных гонках, автогонках мотогонках, скейтбординге, триатлоне, беге. Принцип драфтинга для любого из этих видов спорта одинаков: идущий первым (впереди группы) преодолевает сопротивление воздуха, при этом позади него и позади-сбоку возникает разряженное пространство; передвигаться в разряженном пространстве проще, поэтому идущие за лидером могут экономить свой ресурс, затрачивая меньше сил на преодоление сопротивления среды. В велогонках драфтинг имеет решающее значение. Задача велогонщика не только выиграть с помощью своих сил, но и извлечь преимущество из усилий соперников. Зачастую именно тактико-психологическая борьба гонщиков придает велогонкам зрелищность. В триатлоне (плавание + велогонка + кросс) на этапе велогонки драфтинг может быть разрешен или запрещен правилами. На соревнованиях с запрещенным драфтингом участник может въехать в зону драфтинга только на короткое время с целью обгона. В кольцевых автогонках правильный драфтинг позволяет снизить нагрузку на двигатель преследующего автомобиля, и использовать разряженное пространство в качестве дополнительной тяги в момент обгона. Драфтинг в автоспорте требует большого мастерства со стороны преследующего, поскольку зона разряжения находится сразу за автомобилем, а далее возникают турбулентные завихрения воздуха, в зоне действия которых управлять автомобилем сложнее. В обычной жизни водители тоже пользуются преимуществами драфтинга для экономии топлива, пристраиваясь «в хвост» к быстро едущему автобусу или грузовику. Опасность такого маневра в том, что при приближении почти вплотную к впереди едущему транспортному средству, существенно сужается обзор дороги и уменьшается пространство для экстренного маневра. Драфтинг в скейтбординге также помогает идущим позади экономить силы, однако для успешного использования преимуществ драфтинга от спортсмена требуется умение приспосабливаться к индивидуальному стилю впередиидущего. Если бы не спорт и личные автомобили, человек, наверное, не додумался до техники драфтинга. А вот братья наши меньшие широко используют ее преимущества. Так перелетные птицы в воздухе выстраиваются буквой V или клином; таким образом, более слабые птицы получают возможность долететь до места назначения. Также драфтингом во время миграций пользуются омары и крупные морские ракообразные. Виды драфтинга в плавании на открытой водеВ плавании драфтинг разрешен официально. Так что можно и нужно пользоваться этой замечательной техникой.Драфтинг в плавании можно разделить на два подвида:
Плыть самостоятельно или с группойЧтобы правильно определить выигрышную стратегию, необходимо уметь адекватно оценивать свою скорость.Плывя в зоне драфтинга за лидером, пловец затрачивает меньше усилий, нежели он плыл бы с такой же скоростью в одиночестве. Поэтому может показаться, что скорость ниже. Всегда необходимо учитывать этот момент перед тем, как пойти на обгон. Если же действительно скорость в «двойке» или группе не достаточна высокая для пловца использующего технику драфтинга, то ему, конечно же, нет смысла держаться в «стае», теряя драгоценные секунды. Возможно, стоит примкнуть к более быстрой группе или плыть одному. Зная участников заплыва, можно заранее наметить пловца (или пловцов), которые плавают немного быстрее, и присоединиться к нему (к кому-то из них) сразу после старта. В заключении этой статьи хочется обратить внимание на то, что умение эффективно использовать драфтинг, может дать неплохое преимущество на соревнованиях на открытой воде. Поэтому необходимо регулярно развивать и совершенствовать навыки драфтинга, равно как и технику дыхания или технику плавания. Читайте также: Плавание в триатлоне Как плыть по прямой? Повороты у буйков Сухое плавание, тренировки вне бассейна, упражнения на суше Спортивное питание Плавание и опорно-двигательный аппарат Каталог статей о здоровом образе жизни, питании и спорте Каталог статей раздела тренировка ![]() |
||||
|