сайт о плавании plavaem.info
ПОЛЬЗА ПЛАВАНИЯ     I     ПИТАНИЕ И СОН     I     ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ     I     ИНВЕНТАРЬ     I     ЭКИПИРОВКА     I     ТРЕНИРОВКА
ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА
О БАССЕЙНАХ
ВИДЫ ПЛАВАНИЯ
Спортивное плавание
Прикладное плавание
ПОЛЬЗА ПЛАВАНИЯ
Физиология плавания
Влияние на организм
Влияние на психику
Борьба с целлюлитом
Закаливание водой
Лечебное плавание
Борьба с лишним весом
ПИТАНИЕ И СОН ПЛОВЦА
Энергозатраты
Таблица калорийности
Питательные вещества
Дневной рацион пловца
Спортивное питание
Сон пловца
Питание перед тренировкой
Питание после тренировки
ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ
Кроль на груди
Брасс на груди
Кроль на спине
Брасс на спине
Плавание на боку
Баттерфляй-Дельфин
Старт на груди
Старт на спине
Повороты
Ныряние
Техника дыхания
ИНВЕНТАРЬ ПЛОВЦА
Доска для плавания
Колобашка
Лопатки для плавания
Ласты
Трубка для дыхания
Hydro Hip
Тренажеры-эспандеры
Зажим для носа
Беруши
Часы для плавания
ЭКИПИРОВКА ПЛОВЦА
Купальник
Плавки
Шапочка для плавания
Очки для плавания
Обувь для бассейна
ТРЕНИРОВКА ПЛОВЦА
Энергообразование
Мышечные волокна
Главные мышцы пловца
Судороги
Сухое плавание
Разминка
Заминка
Гибкость пловца
Типы физ нагрузок
Интервальные тренировки
Участие в соревнованиях
Восстановление после тренировки
ЕЩЕ СТАТЬИ
ОБЗОР СОРЕВНОВАНИЙ
ВИДЕО
ВОДНЫЙ ЮМОР
 

Очки для плавания в бассейне

Для того, чтобы человек видел нормально (а не мутно) в воде, между глазом и водой должна быть воздушная прослойка. Именно такую прослойку и создают очки для плавания - один из обязательных элементов экипировки пловца, представляющий собой пластиковые линзы с резиновыми присосками (или без них), соединенные переносицей и держащиеся на голове с помощью ремешка-резинки.

Несмотря на то, что еще в XIV веке персидские ныряльщики использовали некое подобие очков для плавания из отполированных черепашьих панцирей, широко распространились по миру очки для плавания где-то в 50-х гг прошлого. Линзы этих первых плавательных очков изготавливались из стекла и были небезопасными, так как они легко бились, создавая опасные осколки. Долгое время запрещалось использовать очки в соревновательных заплывах. Но спортивная индустрия не стоит на месте, появились очки с безопасными линзами. И в 1976 г. на Олимпиаде в Монреале очки для плавания были официально разрешены для использования на соревнованиях.

Кроме того, что очки для плавания позволяют сохранить под водой нормальное зрение, они еще и защищают слизистую глаза от попадания хлорных испарений, без которых плавательных бассейнов в нашей стране не существует. Для людей, которые носят контактные линзы, ношение очков в бассейне обязательно даже на аквааэробике! Кстати, очки помогут начинающему избавиться от страха погрузить голову в воду, потому что когда хорошо видно – уже совсем не страшно. В общем и целом: очки для плавания – вещь абсолютно необходимая при занятиях в бассейне.

Виды очков для плавания

Современные производители спортивных товаров позаботились о том, чтобы покупателю было из чего выбирать. Разные форма очков для плавания, цвет линз и широкие вариации по цене могут поначалу сбить с толку. Какие же виды очков для плавания в бассейне существуют?

Тренировочные очки для плавания

Тренировочные очки предназначены для тренировок по плаванию, занятий аквааэробикой, активного отдыха в бассейне. Такие очки обладают мягкой посадкой, не давят на глазницы. В них комфортно тренироваться в течение длительного времени. Большая часть современных тренировочных очков изготавливается из мягкого и долговечного силикона. Из силикона делают как оправу, так и фиксирующий очки на голове ремешок. Силикон присасывается к коже, обеспечивая герметичность. Линзы изготавливаются из безопасного небьющегося пластика и могут иметь антизапотевающие покрытие и защиту от ультрафиолета.

Тренировочные очки для плавания с силиконовым обтюратором
Тренировочные очки для плавания с силиконовым обтюратором

Переносицы тренировочных очков бывают разной конструкции:

  • регулируемая переносица. Позволяет самостоятельно подобрать межглазное расстояние с помощью ступенчатой регулируемой переносицы и настроить очки так, чтобы они сидели удобно.
  • сменные переносицы. Несколько переносиц разной длины идут в комплекте с очками (обычно 3-4).
  • мягкая нерегулируемая переносица. Литые очки, оправа линз и ремешок составляет единое целое с переносицей. Очки с нерегулируемой переносицей выпускаются в 3 размерах: детские (Kids), подростковые (Junior) и взрослые (Signor или без маркировки).

Если первые два типа переносицы, изготовленные из пластика могут сломаться, то нерегулируемая переносица – самый надежный и долговечный вариант. Правда и выбирать такие очки надо тщательнее, так как межглазное расстояние уже не поменяешь.

Очки для плавания с разной конструкцией переносицы (литая, сменная, ступенчатая)
Очки для плавания с разной конструкцией переносицы: 1 и 2 - сменная переносица, 3 и 4 - ступенчатая регулируемая переносица, 5 и 6 - литая переносица

Регулировка ремешка очков для бассейна может осуществляться путем подтягивания его сбоку или на затылке специальной клипсой.

Очки для плавания с разной регулировкой ремешка
Очки для плавания с разной регулировкой ремешка: 1 и 2 - боковая регулировка, 3 и 4 - затылочная клипса

Но даже у самых замечательных силиконовых очков есть недостаток: присасываясь, они оставляют на коже вокруг глаз следы. Этой проблемы лишены очки для плавания из неопрена. Этот губчатый материал не присасывается к лицу, но, тем не менее, не пропускает воду. Такие очки очень комфортны в ношении, благодаря неопреновому обтюратору не оставляют кругов вокруг глаз, но, к сожалению, такие очки встречаются редко. Срок службы очков на неопрене меньше, чем у очков на силиконе.

Очки для плавания из неопрена
Очки для плавания из неопрена Arena Zoom Neoprene

Стартовые очки для плавания (профессиональные, "шведки", стекляшки)

Стартовые очки для плавания предназначены для соревнований, хотя некоторые спортсмены в них тренируются, чтобы привыкнуть, так как стартовые очки имеют очень жесткую посадку. Такие очки либо совсем не имеют мягкой прокладки между линзой и кожей (классический вариант "шведок"), либо она очень тонкая, либо вместо уплотнителя может быть силиконовая окантовка. Главное для стартовых очков – это обеспечить спортсмену более быстрое прохождение дистанции, а для этого они должны обладать превосходными гидродинамическими свойствами. Профессиональные очки для плавания очень плотно прилегают к лицу, исключая смещение во время старта и проникновение воды. Для этой же цели стартовые модели могут снабжаться двойным ремешком.

Стартовые очки для плавания
Стартовые очки для плавания: 1 - шведки (стекляшки), 2 - Arena Swedix, 3 - Speedo Fastskin 3, 4 - Speedo Speedsocket, 5 - Mad Wave Turbo RacerII, 6 - Tyr Socket Rockets Metal

Стартовые очки, не имеющие мягкой оправы (стекляшки и "шведки") продаются в разобранном виде (ремешок + линзы + переносица). Как собрать шведки, можно узнать из видеоролика Mad Wave.


Очки для плавания с диоптриями

Практически все известные производители специально для людей с неидеальным зрением выпускают очки для плавания с диоптриями. Есть модели очков для плавания с одинаковыми диоптриями на оба глаза. Но есть и очки со сменными линзами, где можно подобрать линзы с разными диоптриями на правый и левый глаз. Линзы для очков для плавания в бассейне выпускаются с большим шагом (0,5 и 1,0 D), чем обычные очки или контактные линзы (0,25 D). Но так как требования к остроте зрения под водой менее строгие, такого шага вполне достаточно. Приобретать очки для плавания с диоптриями нужно с линзами той же оптической силы или чуть слабее, чем Ваши обычные очки.

Очки для плавания в бассейне с диоптриями
Очки для плавания в бассейне с диоптриями: 1 - Aqua Sphere Eagle, 2 - ATEMI, 3 - Mad Wave Optic Envy Automatic

Очки-маска (очки-полумаска, полумаска) для плавания

Очки-полумаска закрывают бОльшую часть лица по сравнению с тренировочными и оставляют менее явные следы на лице, чем силиконовые тренировочные очки для плавания. Кроме того, такие очки удобны и для плавания в море. Линзы полумаски также могут иметь антизапотевающее покрытие и UV-фильтры. Есть даже специальные модели полумасок для женщин, они имеют меньший размер и учитывают особенности строения женского лицевого скелета.

Очки-полумаска для плавания в бассейне
Очки-полумаска для плавания в бассейне разных производителей: 1 - Mad Wave, 2 - Speedo, 3 - Arena

Чтобы очки для плавания не запотевали

Чтобы очки для плавания не запотевали во время тренировки, линзы с внутренней стороны покрываются антизапотевающим составом (антифогом), этот факт обязательно будет отражен на упаковке изделия. Такое покрытие держится от нескольких недель до нескольких месяцев. Для того, чтобы антифог-покрытие сохранилось максимально долго:
  • избегайте касания внутренней поверхности линз, не протирайте их изнутри
  • избегайте воздействия высоких температур на очки (прямые солнечные лучи, горячий душ, сауна)
  • после тренировки ополосните очки в холодной воде
Когда антизапотевающие покрытие полностью смоется, приобретите Antifog для очков в виде капель или спрея. Этот небольшой пузырек прослужит вам очень долго. Равномерно нанесите покрытие на чистую сухую внутреннюю поверхность линзы, затем вытрите насухо и ополосните очки прохладной водой. Эффект антифога-српея может длиться разное время от нескольких тренировок и дольше (получить максимальный эффект позволит соблюдение указаний на упаковке).

Антифог от разных фирм
Антифог (Antifog) от разных фирм

Чтобы очки для плавания не запотевали можно использовать древний проверенный способ. Смочите внутреннюю поверхность линз слюной, а затем ополосните водой. На практике спрей Antifog оказался более эффективным.

Цвет линз

Чем светлее линза, тем больше света она пропускает. Если бассейн выложен темным кафелем или глубокий, то светлые линзы – лучший вариант. Темные линзы или линзы с зеркальным покрытием хороши в бассейнах с мощным освещением и на открытой воде. Дымчатые линзы снижают общую яркость не искажая цветов. Зеркальные линзы дополнительно гасят блики и хороши при ярком солнце. Голубые также снижают яркость бликов от воды. Желтые, коричневые и оранжевые линзы подходят только для помещения, повышают резкость. Сиреневые и розовые – хороши для плавания на открытой воде, так как повышают контрастность предметов на синем и зеленом фоне. И наконец прозрачные линзы позволят вам видеть то, что есть на самом деле.

Если Вы плаваете на открытой воде, выбирайте очки с линзами с UV-фильтром.

Примерка очков в магазине

Каждый человек имеет индивидуальное строение лицевых костей. Поэтому, модель очков удобно сидящая на лице одного человека может совершенно не подойти другому. Покупать очки для плавания лучше всего в магазине, где можно их примерить.

Как правильно примерить очки для плавания:

  1. Возьмите понравившуюся модель. Поднимите головную ленту вверх и прислоните линзы к глазам, слегка придавив. Линзы должны присосаться.
  2. Уберите руки. Если очки не "отпали", значит, размер подходящий и очки не будут пропускать воду. Помните, что на некоторых очках регулируемая переносица и может нужно изменить ее размер для лучшей посадки.
  3. Натяните ремешок на макушку перпендикулярно очкам и отрегулируйте их по размеру. Регулировка ремешка может осуществляться как вручную (подтянуть и закрепить ремешок, потом надеть очки), так и автоматически (маркировка automatic) – специальная клипса на ремешке позволяет легким движением затянуть его до нужного размера.
  4. Несколько раз оттяните линзы. Оцените, комфортно ли Вам, не давит ли на глаза и нос.
Разброс цен на очки велик от 100 до 2500 рублей. Понятно, что самые дешевые очки могут быть сделаны из не особо качественных материалов, поэтому будьте внимательны при выборе недорогих моделей. В то же время как самые дорогие очки для плавания являются, скорее всего, высокотехнологичной моделью для профи. Есть очки и за 4000-5000 рублей, но это даже не очки, а "стелс", максимально комфортный для тренировки и по своим гидродинамическим свойствам подходящий для соревнований. Поэтому, если Вы только начинаете заниматься спортивным плаванием в бассейне, то с легкостью подберете себе модель тренировочных очков от достойной фирмы в пределах 300-1000 рублей .или полумаску в районе 800-1200 рублей. Очки с диоптриями обойдутся в среднем в 850-2000 рублей, хотя можно найти вариант и значительно дешевле (например, очки с диоптриями российской торговой марки ATEMI).


К списку экипировки для плавания





plavaem.info


 
© 2012-2016 PLAVAEM.INFO - Сайт о плавании и стиле жизни пловца - Копирование без согласования запрещено - НАПИСАТЬ АВТОРУ