сайт о плавании plavaem.info
ПОЛЬЗА ПЛАВАНИЯ     I     ПИТАНИЕ И СОН     I     ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ     I     ИНВЕНТАРЬ     I     ЭКИПИРОВКА     I     ТРЕНИРОВКА
ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА
О БАССЕЙНАХ
ВИДЫ ПЛАВАНИЯ
Спортивное плавание
Прикладное плавание
ПОЛЬЗА ПЛАВАНИЯ
Физиология плавания
Влияние на организм
Влияние на психику
Борьба с целлюлитом
Закаливание водой
Лечебное плавание
Борьба с лишним весом
ПИТАНИЕ И СОН ПЛОВЦА
Энергозатраты
Таблица калорийности
Питательные вещества
Дневной рацион пловца
Спортивное питание
Сон пловца
Питание перед тренировкой
Питание после тренировки
ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ
Кроль на груди
Брасс на груди
Кроль на спине
Брасс на спине
Плавание на боку
Баттерфляй-Дельфин
Старт на груди
Старт на спине
Повороты
Ныряние
Техника дыхания
ИНВЕНТАРЬ ПЛОВЦА
Доска для плавания
Колобашка
Лопатки для плавания
Ласты
Трубка для дыхания
Hydro Hip
Тренажеры-эспандеры
Зажим для носа
Беруши
Часы для плавания
ЭКИПИРОВКА ПЛОВЦА
Купальник
Плавки
Шапочка для плавания
Очки для плавания
Обувь для бассейна
ТРЕНИРОВКА ПЛОВЦА
Энергообразование
Мышечные волокна
Главные мышцы пловца
Судороги
Сухое плавание
Разминка
Заминка
Гибкость пловца
Типы физ нагрузок
Интервальные тренировки
Участие в соревнованиях
Восстановление после тренировки
ЕЩЕ СТАТЬИ
ОБЗОР СОРЕВНОВАНИЙ
ВИДЕО
ВОДНЫЙ ЮМОР
 

Экипировка для плавания в бассейне

Главная задача экипировки для плавания – обеспечить комфорт во время занятий. Кроме того, такие предметы как шапочка для бассейна, очки для плавания, спортивный купальник или плавки призваны снижать сопротивление воды и улучшать скольжение. Поэтому важно правильно подобрать вещи, которые будут на вас во время покорения водной среды.

Экипировка для занятий в бассейне
Экипировка для занятий в бассейне

Далее кратко рпассмотрим предметы экипировки пловца, чтобы получить подробную информацию, пожалуйста, кликните по ссылке.

Женский спортивный купальник сконструирован так, чтобы не сковывать движений во время плавания и занятий аквааэробикой, при этом он плотно облегает тело и уменьшает сопротивление воды. Для занятий в бассейне лучше выбрать закрытый спортивный купальник. При покупке купальника обратите внимание на состав ткани, из которой он сшит. В большинстве своем купальные костюмы для бассейна изготавливаются из полиамида с добавлением пятой части эластана (лайкры), такой купальник будет идеально садиться по фигуре. Чем больше процентное содержание лайкры в составе ткани, тем она плотнее и тем более выражены моделирующие свойства. Если хотите, чтобы купальник для бассейна служил максимально долго, выбирайте ткань, сочетающую полиэстер с ПБТ, она устойчива к воздействию хлора. Обязательно примерьте купальник перед покупкой, при выборе фасона и цвета постарайтесь учесть особенности своей фигуры.

Спортивные плавки. Дизайн мужских плавок очень разнообразен: классические плавки, плавки-боксеры, плавки-шорты. Плавки для бассейна изготавливают в основном из полиамида с добавлением лайкры, или смеси полиэстера с ПБТ. Правильно подобранные плавки не только обеспечат комфортную тренировку, но и помогут подчеркнуть достоинства фигуры.

Шапочка для плавания предназначена для компактного размещения волос, защищает их от воздействия хлора, оставляет голову относительно сухой, снижает потерю тепла, улучшает скольжение. Наиболее популярна силиконовая шапочка для бассейна. Она легко одевается, не "дерет" волосы, прочна, проста в уходе.

Очки для плавания обеспечивают нормальное зрение в воде, защищают слизистую глаз от хлорных испарений. Тренировочные очки с мягким обтюратором из силикона предназначены для занятий плаванием и аква-фитнеса, они удобно сидят на лице, не давят на глазницы. Для профессионалов, участвующих в соревнованиях предназначены стартовые очки, а для людей с ослабленным зрением – очки для плавания с диоптриями. Линзы очков могут быть разных цветов, иметь UV-фильтры и покрытие, предотвращающее запотевание.

Обувь для бассейна (сланцы, шлепанцы) – также необходимая часть экипировки. Ее наличие – обязательное условие для посещения бассейна. Выбор моделей широк, но главное, чтобы обувь была изготовлена из непромокающего материала и не скользила.

Полотенце для бассейна - вещь, без которой невозможно обойтись. Полотенце должно быть мягким, приятным на ощупь и хорошо впитывать влагу. Только в этом случае окончание тренировки будет по-настоящему комфортным.

Гидрокостюм предназначен для защиты человека во время плавания на открытой воде и подводного плавания от холода, воды, повреждений. Гидрокостюм используется триатлонистами и пловцами на открытой воде.





plavaem.info


 
© 2012-2016 PLAVAEM.INFO - Сайт о плавании и стиле жизни пловца - Копирование без согласования запрещено - НАПИСАТЬ АВТОРУ