сайт о плавании plavaem.info
ПОЛЬЗА ПЛАВАНИЯ     I     ПИТАНИЕ И СОН     I     ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ     I     ИНВЕНТАРЬ     I     ЭКИПИРОВКА     I     ТРЕНИРОВКА
ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА
О БАССЕЙНАХ
ВИДЫ ПЛАВАНИЯ
Спортивное плавание
Прикладное плавание
ПОЛЬЗА ПЛАВАНИЯ
Физиология плавания
Влияние на организм
Влияние на психику
Борьба с целлюлитом
Закаливание водой
Лечебное плавание
Борьба с лишним весом
ПИТАНИЕ И СОН ПЛОВЦА
Энергозатраты
Таблица калорийности
Питательные вещества
Дневной рацион пловца
Спортивное питание
Сон пловца
Питание перед тренировкой
Питание после тренировки
ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ
Кроль на груди
Брасс на груди
Кроль на спине
Брасс на спине
Плавание на боку
Баттерфляй-Дельфин
Старт на груди
Старт на спине
Повороты
Ныряние
Техника дыхания
ИНВЕНТАРЬ ПЛОВЦА
Доска для плавания
Колобашка
Лопатки для плавания
Ласты
Трубка для дыхания
Hydro Hip
Тренажеры-эспандеры
Зажим для носа
Беруши
Часы для плавания
ЭКИПИРОВКА ПЛОВЦА
Купальник
Плавки
Шапочка для плавания
Очки для плавания
Обувь для бассейна
ТРЕНИРОВКА ПЛОВЦА
Энергообразование
Мышечные волокна
Главные мышцы пловца
Судороги
Сухое плавание
Разминка
Заминка
Гибкость пловца
Типы физ нагрузок
Интервальные тренировки
Участие в соревнованиях
Восстановление после тренировки
ЕЩЕ СТАТЬИ
ОБЗОР СОРЕВНОВАНИЙ
ВИДЕО
ВОДНЫЙ ЮМОР
 

Обучающие фильмы о технике плавания

Подборка обучающих документальных фильмов, посвященных обучению технике плавания и ее совершенствованию производства "СоюзСпортФильм". Фильмы сняты с 1986 по 1990 год.

Обучение технике спортивного плавания

Содержание: В фильме рассказывается о том, как происходит обучение спортивным способам плавания (кроль на груди, кроль на спине, баттерфляй и брасс), даются упражнения для освоения каждого стиля. Снимавшиеся в фильме 13-14 летние пловцы ДСШ "Буревестник", обучаясь по предложенной методике достигли результатов 1 спортивного разряда и КМС.

Техника спортивного плавания. Старты и повороты

Содержание: В фильме рассказывается о том важности стартов и поворотов в плавании и технике их выполнения.

Техника спортивного плавания. Кроль на спине

Содержание: В фильме рассказывается об освоении способа плавания кроль на спине - одного из самых трудных способов плавания, требующего незаурядной силы, гибкости и координирования.
  • положение тела, головы, вдох и выдох - 01:02
  • движение рук - 02:17
  • движение ног - 05:14
  • повороты - 06:50
  • старт - 09:40
  • упражнения для улучшения техники - 12:16

Техника спортивного плавания. Брасс

Содержание: В фильме рассказывается о технике плавания популярным способом брасс, сравнивается техника брасса ведущих советских и зарубежных пловцов.
  • техника Галины Прозуменщиковой - 01:35
  • техника Владимира Косинского - 02:39
  • техника Николая Панкина - 03:05
  • жетальное рассмотрение техники Юлии Богдановой (положение тела, дыхание, движения рук и ног, согласование движений, старт и поворот) - 03:40
  • техника Арсена Мискарова - 12:03
  • техника Дэвида Уилки - 13:40
  • детальное рассмотрение техники Джона Хенкина (положение тела, гребок, дыхание, движение ног, согласование движений) - 14:38
  • техника выполнения старта и поворотов - 20:20

Специальная физическая подготовка пловца

Содержание: В фильме рассказывается о том, почему пловцам нужна специальная физическая подготовка на суше. Какие физические характеристики важны для каждого из стилей. Рассматриваются разминочные упражнения на суше, упражнения на гибкость, упражнения на тренажерах, упражнения на воде с инвентарем, упражнения в парах, спортивные игры.
  • кроль на груди, дельфин, кроль на спине - 04:30
  • брасс - 17:35
  • контроль и тестирование - 25:22

Новое в физической подготовке пловца

Содержание: В фильме рассказывается о силовой подготовке на тренажерах: какие мышцы, зачем и как тренировать.



Посмотреть по теме:
Научно-познавательные и обучающие фильмы о плавании
Видео и фильмы о знаменитых пловцах
Видео о технике плавания знаменитых пловцов

Читайте также:
Спортивное плавание: стили, дистанции, лучшие пловцы, нормативы
Статьи раздела Тренировка пловца
Статьи на тему, спорт, плавание, здоровый образ жизни и питание





plavaem.info


 
© 2012-2016 PLAVAEM.INFO - Сайт о плавании и стиле жизни пловца - Копирование без согласования запрещено - НАПИСАТЬ АВТОРУ