Продукты животного происхождения

Калорийность продуктов животного происхождения (молочные продукты, рыба, мясо, морепродукты, яйца)

Наименование	Ккал на 100г
йогурт легкий	90
йогурт сливочный	150
кефир - 1%	45
кефир - 2,5%	53
кефир - 3,2%	60
майонез	500
молоко коровье	60
молоко козье	80
молоко сгущенное с сахаром	380
простокваша	70
ряженка	60
сливки - 10%	200
сливки - 20%	320
сметана - 10%	120
сметана - 20%	180
сыр плавленый	340
сыр полукопченый	500
сыр твердый	535
сыр творожный	200
творог нежирный	80
творог жирный	225
яйцо куриное вареное	80
яйцо перепелиное вареное	40
белуга	150
бычок	110
горбуша	180
иваси	110
кальмар	120
камбала	90
карась	90
карп	105
кета	180
кефаль	110
килька	100
мясо краба	115
крабовые палочки	80
креветка	100
лещ	105
лосось	165
мидия	100
минтай	80
мойва	120
морская капуста	30
налим	130
окунь	110
омар	100
осетр	140
палтус	110
плотва	85
путассу	80
мясо рака	90
сазан	100
сайра	115
салака	125
сардина	170
сельдь	100
скумбрия	150
сом	120
ставрида	120
стерлядь	150
судак	80
тарань	100
толстолобик	100
треска	70
печень трески	280
тунец	120
тюлька	110
угорь	135
форель	150
щука	90
баранина жареная	160
ветчина	290
говядина отварная	110
говядина жареная	170
гусь жареный	300
индюк жареный	250
колбаса вареная	270
колбаса ливерная	180
колбаса кровяная	200
колбаса сырокопченая	330
кролик жареный	190
курица отварная	200
курица жареная	240
курица гриль	210
паштет мясной	450
печень	100
поросенок жареный	200
почки	70
сало свиное	450
сардельки	290
свинина отварная	300
свинина жареная	350
свинина копченая	410
сосиски	250
язык говяжий	110