Овощи, фрукты, травы
Калорийность овощей, фруктов, трав
| Наименование | Ккал на 100г |
| айва | 70 |
| абрикос | 45 |
| алыча | 70 |
| ананас | 55 |
| апельсин | 60 |
| арбуз | 40 |
| баклажан | 25 |
| банан | 55 |
| брусника | 50 |
| виноград | 80 |
| вишня | 20 |
| горох сухой | 340 |
| горох свежий | 70 |
| гранат | 45 |
| грейпфрут | 45 |
| груша | 40 |
| грибы свежие | 35 |
| грибы сухие | 50 |
| грибы маринованные | 60 |
| дыня | 60 |
| земляника | 45 |
| изюм | 285 |
| инжир | 85 |
| кабачок | 40 |
| капуста белокачанная | 20 |
| капуста квашеная | 25 |
| картофель отварной | 115 |
| картофель жареный | 170 |
| киви | 40 |
| клубника | 45 |
| клюква | 50 |
| крыжовник | 55 |
| кукуруза вареная | 180 |
| лимон | 30 |
| лук репчатый | 40 |
| лук зеленый | 20 |
| малина | 60 |
| манго | 55 |
| мандарин | 80 |
| маслины зеленые | 175 |
| маслины черные | 200 |
| морковь | 30 |
| огурец свежий | 15 |
| огурец соленый | 20 |
| орех грецкий | 660 |
| фундук | 650 |
| перец болгарский | 25 |
| персик | 50 |
| петрушка | 10 |
| помидор | 20 |
| редис | 25 |
| редька | 40 |
| свекла отварная | 35 |
| сельдерей | 15 |
| семена подсолнуха сырые | 390 |
| семена подсолнуха жареные | 500 |
| семена тыквы сырые | 230 |
| семена тыквы жареные | 380 |
| слива | 45 |
| смородина | 45 |
| сухофрукты | 280 |
| тыква | 30 |
| укроп | 15 |
| фасоль | 340 |
| фисташки | 450 |
| хурма | 70 |
| черешня | 45 |
| черника | 60 |
| чернослив | 270 |
| чеснок | 20 |
| шиповник | 30 |
| шпинат | 20 |
| щавель | 20 |
| яблоко | 30 |
