plavaem.info - сайт о плаванииДобро пожаловать на сайт о плавании plavaem.info, посвященный оздоровительному и спортивному плаванию, а также здоровому образу жизни! Сайт рассказывает о физиологических основах плавания, пользе плавания для здоровья, диете и правильном питании пловца. Раздел "Техника плавания" знакомит с техникой плавания разными стилями, техникой старта и поворотов, техникой ныряния. Раздел "Экипировка" подробно расскажет о необходимых для посещения бассейна вещах, а раздел "Инвентарь пловца" - об аксессуарах для улучшения техники спортивного плавания. Статьи о тренировочном процессе размещены в разделе "Тренировка". Тем, кто только собирается начать плавать, пригодится раздел "Бассейн", где собраны статьи о том как выбрать бассейн, о правилах плавания в бассейне, о стандартной разметке бассейна и о способах очистки воды. На сайте есть раздел "Видео" и несколько юмористических страничек, обзоры крупных соревнований по плаванию, а также познавательные статьи о плавании, физической культуре, спорте, ЗОЖ, здоровом питании. Недавние публикации
Несколько слов о плавании и его пользеПлавание - эффективнейшее средство укрепления здоровья и физического развития человека, с первого месяца жизни и до самой старости!Уметь плавать обязаны все!
В Древнем Риме говорили о невежественном человеке так: Плавание - один из самых замечательных видов спорта! Это наиболее гармоничная, сбалансированная и экологичная физическая нагрузка. Плавание, не перегружая организм, тренирует максимальное количество органов и систем. Немаловажен и тот факт, что плавание сближает человека с природой, помогая ощутить связь с ней, даже плавая в бассейне. Ведь вода везде остается водой: ВОДА - прародительница всего живого!
Давно доказано, что не только плавание, но и простое купание, нахождение в воде положительно влияет на психику человека.
Вода снимает стресс, очищает душу от негативных мыслей.
Наверняка, многие из нас посещали бассейн в детстве, помнят доски из материала, похожего на плотный пенопласт, за которые так крепко держались, подплывая к глубокому краю бассейна :) И тренера со свистком и шестом, грозно (или не очень, это уж кому как повезло) наблюдающего сверху за нашими успехами. И конечно же все помнят ту радость, которую приносило купание в прозрачной голубой воде! Сейчас найти полноразмерный плавательный бассейн в более или менее крупном городе не составит большого труда. Спрос на здоровый образ жизни приводит к все большему распространению спортивных клубов, где можно не только позаниматься на современных тренажерах, посетить групповые занятия или попрактиковаться в плавании в бассейне, но также и погреться в сауне, сходить на массаж, выпить стаканчик бодрящего свежевыжатого сока! И это замечательно, ведь душевное и физическое здоровье, красота и хорошее настроение - это то, что всегда в моде! ПРИЯТНОГО ПЛАВАНИЯ И ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ! |
||||||
|